Nesanica i glavobolje jedni su od najčešćih poremećaja današnjeg modernog društva. Pod utjecajem frekvencija tehnologije, bezbroj informacija, zvukova, slika i impresija živčani sustav toliko je podražen da bezbrojne misli i brige preplavljuju svijest i onemogućuju da se osoba opusti, spokojno odmori i duboko spava. Brojne glavobolje svoj korijen nose u reakcijama na vanjske doživljaje, međuljudske odnose i preopterećenosti obvezama.
Integra-Med kognitivnom terapijom
- pročišćavamo živčani sustav otpuštajući frekevencije digitalne tehnologije koje suptilno prenadražuju osobu
- napuštamo gledanje i slušanje informacija koje nas uzbuđuju i uznemiruju
- odvezujemo se od tuđih problema i životnih okolnosti nalazimo zadovoljstvo u tišini i sa samim sobom, poštujući obveze prema najbližima
- uvodimo meditaciju kao svakodnevnu praksu nakon koje lagano ulazimo u san, budeći se odmorni.